Como fazer suco verde para emagrecer

Kinax

Sucos nutritivos são uma das melhores formas de perder peso de forma segura e eficaz. Se você está procurando uma receita infalível de suco verde para emagrecer, acaba de encontrar!

Ao fazer uma dieta de suco verde para emagrecer, os primeiros dias podem ser um pouco desconfortáveis, mas dentro de 72 horas ou menos você vai se acostumar com o sabor.


Se você é uma novata, algumas dicas podem ajudar você a ser bem-sucedida tomando suco verde para emagrecer.

Confira a seguir!

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Veja como usar o suco verde para emagrecer

 


Como fazer suco verde para emagrecer

Dica 1

Beba um copo do suco pela manhã e um copo antes do jantar.

Faça as refeições normalmente (exceto o café-da-manhã que deve ser completamente substituído pelo suco verde), mas sem comer nada muito calórico ou pesado.

Um estudo feito pela Faculdade de Medicina da Universidade de Baylor mostrou que as pessoas que tomaram o suco verde para emagrecer 2 vezes por dia perderam 4 vezes mais peso do que as que tomaram 1 vez ou mais de 2 vezes.

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Dica 2

É importante que sua refeição noturna seja bastante leve e sensata. Um dos maiores segredos de qualquer dieta é não comer alimentos pesados depois das 19h.

Um copo de suco de vegetais, uma fruta ou uma salada são boas opções. Isso ajudará na digestão e, consequentemente, na perda de peso.


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