Este mineral trata a depressão melhor que as drogas antidepressivas

Kinax

Muitas pessoas costumam dizer que estão deprimidas, por estarem se sentindo tristes em algum momento da vida.

Na realidade, em muitos casos, é preciso diferenciar a depressão de uma tristeza passageira, como quando nos sentimos após a morte de um ente querido.


Se esse sentimento for vivenciado de forma muito intensa e por um longo período, por meses ou até

anos, há grandes chances de não ser apenas tristeza, mas sim depressão. A depressão é considerada uma doença, que surge por uma combinação de fatores, biológicos, psicológicos e sociais.

Por essa razão, existem diversos tratamentos e medicamentos que são prescritos dependendo de cada caso. A boa notícia é que existem formas totalmente naturais de tratar a depressão, como aponta um estudo feito em 2017, que analisou a eficácia do magnésio no tratamento da depressão.


Os resultados do estudo afirmam que o uso de magnésio em forma de suplemento pode melhorar significativamente os sintomas da depressão, em apenas duas semanas. E o melhor de tudo, sem os efeitos colaterais normalmente atribuídos aos remédios prescritos.

O magnésio é também peça-chave para o funcionamento de várias engrenagens do organismo. Se pudéssemos ver as células mais de perto, ficaria fácil entender: o nutriente se envolve em mais de 300 reações bioquímicas no organismo.

Consumir magnésio diariamente, não só vai ajudar a tratar os sintomas da depressão, como também:

Melhorar o desempenho físico;
Prevenir a osteoporose;
Ajudar a controlar a diabetes;
Diminuir o risco de doença cardíaca;
Aliviar a azia e a má digestão;
Controlar a pressão arterial.


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