Você já deve ter ouvido falar sobre como é importante beber bastante água durante o dia. Isso se deve ao fato de que beber água é uma das mais importantes tarefas para o ser humano.
Por ser um elemento essencial para a vida, seu consumo em quantidades adequadas pode trazer diversos benefícios à saúde, como:
Controla a pressão sanguínea;
Previne cãibras;
Protege o coração;
Melhora o funcionamento do intestino;
Aumenta a resistência física;
Limpa o organismo;
Protege contra pedra nos rins;
Protege os olhos;
Melhora a absorção de vitaminas;
Mantêm a pele jovem.
Sabendo desses inúmeros benefícios, fica fácil entender a importância da água em nossa rotina. Para quem leva uma vida agitada, manter-se hidratado é fundamental.
Muitas pessoas costumam levar consigo uma garrafinha de água para beber sempre que estiverem com sede.
O problema é que, dependendo do clima e como guardamos essa garrafa, com o tempo ela pode ficar com uma temperatura nada agradável para beber.
Por isso, vamos te ensinar um truque muito simples de fazer que irá ajudar a manter sua água gelada por muito mais tempo. É muito simples de fazer. Tudo que você precisa é de uma garrafinha de água vazia.
Encha a garrafa com 1/4 de água.
Depois, guarde a garrafa no freezer durante a noite toda.
Na manhã seguinte, retire a garrafa e encha o resto com água antes de sair de casa.
Dessa forma, mesmo sem usar geladeira, sua água vai ficar refrescante o dia inteiro.
Fonte: https://www.natureba.net/veja-como-manter-sua-garrafa-de-agua-fria-por-horas/.
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